日常で気になったこと、ものなど中心に
最近ピラティスにはまってます。 ピラティスってどんな運動？って思う人のためにちょっと説明すると、ピラティスは体幹を鍛える運動です。 とっても簡単な運動なので年齢関係なくできちゃいます。 体幹が弱っていると体に左右差ができ […]