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11月 2018

ピラティスに夢中

2018年11月21日 By admin55 No comments

最近ピラティスにはまってます。 ピラティスってどんな運動?って思う人のためにちょっと説明すると、ピラティスは体幹を鍛える運動です。 とっても簡単な運動なので年齢関係なくできちゃいます。 体幹が弱っていると体に左右差ができ […]

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